Le donne sono preoccupate per la domanda scottante: cosa fa invecchiare più velocemente la pelle e cosa influisce negativamente sulla pelle? Prima o poi tutte le donne, nessuna esclusa, lo chiedono, perché perdere la bellezza e la giovinezza della pelle è un incubo per chiunque di noi. Sembra che gli anni siano passati e la bellezza non tornerà mai più ...

Certo, sappiamo che la maggior parte delle donne di età superiore ai 35-40 anni deve affrontare i segni del naturale invecchiamento della pelle. La sua elasticità si perde, le rughe diventano visibili, il contenuto di umidità si riduce drasticamente, compaiono rughe mimiche, ecc. La cosa più importante che una donna può fare da sola (senza tener conto dell'aiuto di creme miracolose, dei servizi di cosmetologi e chirurghi plastici, che è molto costoso e non sempre sicuro) - questo per ritardare il processo di invecchiamento in modo naturale per di più data tarda... Ma questo lavoro non può essere definito facile.

Come proteggere la tua pelle

Sicuramente sai che la cura della pelle non inizia quando vedi i primi segni di appassimento allo specchio, ma molto prima. E la cosa principale qui è sapere cosa influisce sulla pelle non nel modo migliore, come questo effetto può essere ridotto o eliminato e come prenderti cura di te stesso per prolungare la giovinezza.

In primo luogo, l'alimentazione influisce direttamente sulle condizioni della nostra pelle. Nutrizione appropriata in questo caso, non solo una frase vuota. Ad esempio, è stato dimostrato che hamburger, cibi grassi, carni affumicate influenzano negativamente il funzionamento di tutto il corpo nel suo insieme, e infatti la pelle è il principale indicatore di questa condizione.

Mancanza di vitamine, squilibrio nella dieta, enormi "depositi" di tossine accumulate - tutto ciò influisce negativamente sulla carnagione e sulle condizioni della pelle. Tuttavia, non solo i prodotti affumicati con grassi causano problemi al nostro aspetto. Le diete sono un altro disastro alla moda per la nostra salute. Infatti, durante le diete frequenti e di lunga durata, ci priviamo di importanti vitamine e minerali, che devono entrare nel nostro corpo ogni giorno.

Un esempio di un altro fattore negativo che accelera il processo di invecchiamento è condurre uno stile di vita inappropriato o una routine quotidiana mal organizzata. Vai a letto troppo tardi, ti alzi presto, non dormi abbastanza, devi fare uno spuntino mentre sei in movimento, siedi in ufficio tra quattro mura, lavori più del dovuto, e talvolta dimentichi il riposo ... Se tutto questo riguarda te, allora inizia urgentemente a cambiare qualcosa. Anche uno dei suddetti fattori influisce già negativamente sulla condizione della pelle e cosa possiamo dire se si hanno diversi fattori simili. Stai tranquillo: i cambiamenti legati all'età e altri problemi busseranno alle tue porte molto prima di quanto pensi.

Cura della pelle impropria

Sì, sì, è la cura sbagliata (anche peggio di nessuna cura) che contribuisce allo sviluppo del processo di invecchiamento. Sei troppo pigro per usare di nuovo una crema idratante, uno scrub o una maschera? Utilizzi cosmetici per niente adatti al tuo tipo di pelle? Ti dimentichi di rimuovere il trucco prima di andare a letto? Ignori la protezione solare quando vai in spiaggia? Ti prendi cura esclusivamente della pelle del viso, dimenticandoti di collo e décolleté? Se hai risposto "sì" ad almeno una di queste domande, allora è tempo di pensare seriamente a come cambiare in qualche modo la situazione.

Cattive abitudini

L'alcol e la nicotina sono fattori molto pericolosi che inevitabilmente influenzano le condizioni della pelle. La carnagione diventa terrosa, la pelle si secca e compaiono le prime rughe. E queste non sono tutte le conseguenze di queste abitudini negative. Viviamo già in un'epoca di problemi ambientali (che, tra l'altro, è anche un motivo importante per l'invecchiamento della pelle), quindi non dovresti aggiungere troppa negatività.

Nervi

È vero che tutte le malattie provengono dai nervi. Depressione, stress, paura, eccitazione: questi sono ciò che devi evitare per durare più a lungo la pelle giovane.

E questi sono solo alcuni dei principali fattori che provocano problemi alla pelle e influiscono negativamente sulla pelle. È chiaro che è quasi impossibile escluderli tutti. Ma rimuovendone almeno uno, otterrai un risultato positivo, come si suol dire, sul tuo viso.

È noto che i problemi della pelle sono spesso un segno di un malfunzionamento del sistema digestivo. Sicuramente è successo più di una volta che all'improvviso hai avuto l'acne? Si scopre che il punto è ciò che mangi. PEOPLETALK ha deciso di compilare un elenco di prodotti che possono danneggiare seriamente la tua pelle. Stai attento e cerca di non abusarne.

CAFFÈ

Molti amanti del caffè non sospettano nemmeno che da esso compaiano le rughe. Quando beve il caffè, il corpo produce cortisolo, un ormone dello stress. La sua presenza costante nell'organismo porta ad un prematuro invecchiamento della pelle e al suo assottigliamento.

GASING

Molti tipi di bevande gassate contengono anche caffeina. L'eccezione è la Diet Coke.

CARNE ROSSA

Se consumati nel cibo, nel corpo si formano i cosiddetti radicali liberi, che influenzano negativamente il DNA. Gli scienziati paragonano questo processo alla "ruggine" del corpo, che causa un invecchiamento precoce.

MARGARINA

C'è un'opinione secondo cui i grassi idratano la pelle, e c'è del vero in questo. Ma alcune specie, al contrario, lo seccano. La principale fonte di questi grassi "cattivi" è la margarina.

PANE BIANCO

Le proteine \u200b\u200bpresenti nel grano e in tutti i prodotti a base di farina possono causare problemi digestivi: acceca le pareti intestinali e diminuisce l'assorbimento dei componenti benefici, che influisce anche sulla condizione della pelle.

FRUTTI DI MARE

Crostacei e molluschi sono ricchi di iodio, che ostruisce i pori. È meglio mangiare pesce che contenga acidi grassi omega-3 sani.

SALSICCIA

Questo è un doppio colpo alla pelle. È a base di carne rossa e contiene un'enorme quantità di additivi alimentari nocivi.

CRACKER DI RISO

Uno dei preferiti delle top model è in realtà l'invecchiamento della pelle. Gli scienziati hanno dimostrato che, quando vengono scomposti, i carboidrati "veloci" presenti nei cracker di riso influenzano l'equilibrio dello zucchero nel sangue, portando alla formazione di rughe.

PEPERONCINO

Acuto può migliorare il metabolismo, ma colpisce la pelle più che dannoso. Il cibo piccante espande i capillari e li rende più visibili, quindi le donne hanno spesso una "maglia" intorno al naso e alle palpebre.

SUCCHI

Recentemente, succhi e frullati hanno preso il posto di frutta e verdura naturali. Non è corretto! Frutta e verdura intere contengono fibre, che aiutano nella produzione di collagene, mentre gli alimenti trasformati sono significativamente inferiori.

SALSICCE

Contengono una grande quantità di solfati e gli scienziati hanno dimostrato che sono loro a causare la formazione di borse sotto gli occhi e l'acne.

SALE

Ti sei mai chiesto che le occhiaie sotto gli occhi potrebbero non apparire affatto a causa della mancanza di sonno? Si scopre che il sale interferisce con la circolazione sanguigna, specialmente nei capillari sulla pelle delle palpebre, il sangue ristagna lì e compaiono lividi.

ZUCCHERO

Non solo provoca la carie, ma anche l'invecchiamento precoce, poiché riduce notevolmente il sistema immunitario, riducendo così la capacità della pelle di rigenerarsi e produrre collagene.

SOSTITUTI DELLO ZUCCHERO

Sì, purtroppo, se vuoi ottenere una pelle perfetta, dovrai coccolarti molto meno spesso. Il fruttosio influisce sulla produzione di collagene anche peggio dello zucchero.

ARROSTO

quando alte temperature l'olio si ossida e rilascia sostanze tossiche che avvelenano il nostro corpo. Quindi vale la pena limitare l'assunzione di cibi cotti nell'olio.

ALCOOL

Cosa fa il vino a un viso? Come la dieta e le abitudini alimentari devastano la tua pelle - un'analisi del dottor Nigma Talib, autore di un libro sull'invecchiamento precoce della pelle e le conseguenze della nostra dieta.

• Una dieta scorretta moltiplicherà le rughe e la carnagione spenta.
• Nigma Talib, naturopatologo e specialista nella cura della pelle, dà consigli su come salvare la tua faccia.
• Come ridurre il consumo di alcol e zucchero può migliorare la pelle di alcune donne.

Probabilmente hai sentito più di una volta che l'uso eccessivo di cocktail rende la carnagione pallida e spenta. Sapevi che il latte lattiginoso può essere responsabile delle occhiaie e delle macchie sul mento? O il fatto che le rughe sulla fronte e tra le sopracciglia possano apparire dal cioccolato?

La dottoressa Nigma Talib, che lavora con celebrità come Sienna Miller e la guru del trucco Charlotte Tilbury, è convinta che cibo e bevande abbiano un impatto diretto e talvolta abbiano un effetto negativo immediato sui nostri volti, risultando in segni riconoscibili. Il medico li definisce "viso latte", "viso vino", "zucchero" e "glutine".

"Quando un paziente entra nella mia clinica, posso dire da uno sguardo al viso della persona che tipo di cibo sta mangiando, cosa sta abusando", dice.

“Spesso mi ritrovo a“ leggere ”facce a caso per strada. A volte vuoi andare da uno sconosciuto o uno sconosciuto e dirgli di ridurre i latticini nella tua dieta o di trattenerti con la tua pasta preferita, poiché puoi vedere dalla loro faccia che la loro dieta li sta danneggiando.

“Per alcune persone è sufficiente un uso eccessivo di cereali per un giorno - mangiare cereali a colazione, pane o pasta a pranzo oa cena - per provocare gonfiore e gonfiore.

Negli ultimi dieci anni, Nygma ha esaminato migliaia di pazienti ed è convinta che ciò che mangi e l'effetto degli alimenti sulla salute del tuo intestino siano fondamentali per la pelle del viso e il suo processo di invecchiamento.

"Qualsiasi problema digestivo con determinati alimenti - forse hai un'intolleranza alimentare sconosciuta o mangi più cibo di quanto puoi digerire comodamente - innescano una cascata di cambiamenti chimici e ormonali che accelerano il processo di invecchiamento internamente ed esternamente, ei risultati appaiono rapidamente su faccia ", dice.

Alcuni gruppi di alimenti sono particolarmente dannosi: glutine (alimenti ricchi di glutine), latticini, zucchero e alcol. Ognuno danneggia il corpo a modo suo, contribuendo ai segni dell'invecchiamento della pelle come macchie, gonfiori, cambiamenti nel tono della pelle, rughe premature o perdita di elasticità.

“Le parti più vulnerabili del viso - fronte, mento, guance o occhi - dipendono dagli effetti nocivi su alcuni organi interni a seguito del consumo del cosiddetto 'gruppo stress alimentare'.

“È impossibile stabilire un insieme generale di regole: le reazioni di persone diverse differiscono troppo. Il tuo migliore amico può bere un litro di latte senza conseguenze, mentre per te un pezzo di burro può provocare uno sfogo al mento, frustrazione e altre "delizie" dell'essere ".

Ma puoi identificare il tuo problema leggendo il tuo viso e agire per correggerlo o evitare, per quanto possibile, cibi e bevande che causano problemi estetici e contribuiscono all'invecchiamento precoce.

Nygma mostra cosa cercare e come procedere.

VINO VISO

Sintomi tipici: linee pronunciate o rossore tra gli occhi, palpebre cadenti, pori dilatati, pelle disidratata con una rete di capillari sulle guance, guance rossastre e naso, pieghe naso-labiali profonde.

Chiamo questo tipo di "faccia da vino" perché molto spesso vedo le sue caratteristiche sui volti di donne che bevono un bicchiere o due quasi ogni sera, ma segni di invecchiamento e problemi di pelle simili possono essere causati da qualsiasi tipo di alcol.

L'alcol disidrata la pelle, che degrada l'aspetto e contribuisce alla comparsa di molteplici linee sottili e rughe. Soprattutto, le rughe naso-labiali, che vanno dal naso alla bocca, soffrono e si approfondiscono. Ma questo può essere corretto e uniformato non appena smetti di bere e ripristini la reidratazione della pelle.

L'alcol contiene anche molto zucchero, che scompone la proteina collagene (vitale per mantenere la pelle soda), che fa allargare i pori, rendendo le palpebre "stanche" e cadenti.

Secondo la mappa del viso, lo spazio tra gli occhi è associato al fegato e nella mia clinica ho notato che le donne il cui fegato sta combattendo attivamente il trattamento dell'alcol tendono ad avere rughe profonde o arrossamenti tra le sopracciglia (un altro segno di stress epatico è la sfumatura viola della lingua).

È noto che l'alcol inibisce l'azione di un enzima che il corpo utilizza per combattere l'infiammazione della pelle e bastano un paio di bicchieri di vino per accendere l'infiammazione. Di conseguenza, compaiono i primi segni: arrossamento delle guance e del naso.

Ciò è aggravato dal fatto che l'alcol (come bevande molto calde o cibi piccanti) "tira fuori" i delicati capillari sulle guance e sul naso e fa fluire il sangue sulla superficie della pelle. Se ciò accade frequentemente, i capillari rimangono dilatati, lasciando il viso con un bagliore permanente e malsano.

Consiglio di fare una breve pausa dall'alcol (tre settimane per permettere all'intestino di riequilibrarsi), seguita da 80/20 del tuo vino preferito. Cioè, astenersi l'80% delle volte e bere solo il 20% delle volte. Scegli vini a basso contenuto di zucchero come Sauvignon Blanc, Pinot Grigio, Merlot o Pinot Nero.

FACCIA DA ZUCCHERO

Sintomi tipici: linee e rughe sulla fronte, borse sotto gli occhi, viso scarno, punti dolenti e / o brufoli su tutto il viso, pelle diradata, tonalità della pelle grigia / pallida.

Se la tua dieta è ricca di zuccheri e cibi ricchi di carboidrati come torte, pasticcini e riso bianco, sarà difficile per la tua pelle rimanere giovane.

Il problema è che lo zucchero innesca un processo chiamato glicazione, ovvero quando le molecole di glucosio in eccesso si attaccano al collagene, rendendo le fibre di collagene tese ed elastiche rigide e inflessibili.

Di conseguenza, la pelle si incurva e compaiono più linee e rughe prematuramente, soprattutto sotto gli occhi, dove la pelle è più sottile e la perdita di elasticità è più evidente.

Secondo la mappa del viso, la fronte è associata al processo digestivo, quindi la "faccia da zucchero" può essere caratterizzata da macchie di brufoli o rughe sulla fronte.

Lo zucchero in eccesso influisce sulla distribuzione del grasso, motivo per cui gli amanti dello zucchero hanno spesso un aspetto incavato sui loro volti poiché la pelle perde il grasso che la rende liscia.

Abbiamo tutti sentito che lo zucchero può effettivamente essere devastante. Colpisce il delicato equilibrio dei batteri nell'intestino, che possono causare l'acne pustolosa su viso, spalle e petto.

Anche coloro che non soffrono di acne, ma fanno un uso eccessivo di zucchero, hanno una carnagione visibilmente pallida e terrosa. Ciò è dovuto all'aumento dei livelli dell'ormone insulina, che stimola la produzione dell'ormone dello stress cortisolo. Il cortisolo costringe il corpo a deviare l'energia per compiti più importanti, i vasi sanguigni intorno al viso si restringono, risultando in questo aspetto scarno. Nel tempo, il processo di rinnovamento cellulare può rallentare, con conseguente pelle opaca.

Ma uno dei segni più curiosi della dipendenza da zucchero può essere visto sulle sopracciglia. I picchi di insulina associati all'uso eccessivo di zucchero impongono un carico eccessivo alle ghiandole surrenali, che, tra le altre attività, controllano la crescita delle sopracciglia. Le sopracciglia che si assottigliano o si assottigliano possono essere un segno di una ghiandola surrenale impoverita, dove le ghiandole dell'ormone dello stress sono sovraccariche.

Ridurre lo zucchero nella dieta avrà un effetto immediato e duraturo sulla pelle del viso. Per ottenere i migliori risultati, rimuovi completamente tutto lo zucchero in eccesso: evita torte, biscotti, succhi di frutta, carboidrati raffinati e cibi lavorati.

Anche se riduci della metà l'assunzione di zucchero e ti svegli gradualmente da questo dolce farmaco, noterai rapidi miglioramenti nella tua pelle.

VISO DA LATTE

Sintomi tipici: palpebre gonfie, borse e occhiaie sotto gli occhi, piccole macchie / punti bianchi e protuberanze sul mento.

Questi sintomi indicano che il tuo corpo sta lottando per digerire latte e latticini come formaggio, yogurt e panna. Il lattosio nel latte è una delle intolleranze alimentari più comuni.

I problemi possono svilupparsi in età avanzata, perché con il passare degli anni si perdono gli enzimi che ci permettono di digerire in modo efficiente il lattosio.

Potresti aver notato lieve eruttazione o lieve nausea dopo aver bevuto latte. Ma a volte il tuo corpo fatica a digerire le proteine \u200b\u200bdel latte e non vedrai alcun sintomo.

Ma è il latte che ha spinto il tuo sistema immunitario a rilasciare sostanze infiammatorie che colpiscono tutti gli organi, compresa la pelle.

Questo è in realtà lo stesso processo infiammatorio che causa arrossamento e gonfiore intorno, ad esempio, a una distorsione alla caviglia. Solo nel caso dei latticini, la reazione è palpebre gonfie, borse sotto gli occhi e macchie scure sul viso.

E non è tutto. Un bicchiere di latte può contenere un cocktail di oltre 20 ormoni e sostanze chimiche, alcuni di loro si trovano in natura e altri sono ciò che le mucche venivano nutrite: antibiotici, farmaci antinfiammatori e antifungini e analgesici.

Interferiscono l'equilibrio dei vostri ormoni, in particolare i cosiddetti "ormoni sessuali" - estrogeni e progesterone - e provocano la crescita eccessiva di cellule che bloccano i pori e intrappolano i batteri sulla pelle.

Brufoli e puntini lattiginosi tendono a moltiplicarsi intorno al mento. Secondo la mappa del viso, l'area del mento è associata agli organi riproduttivi. Ecco perché, a causa dello squilibrio degli ormoni, le macchie sono spesso raggruppate proprio sul mento.

Se sospetti che il latte sia correlato a sintomi spiacevoli e all'invecchiamento della pelle del viso, prenditi una pausa da tutti i tipi di latticini per tre settimane: il risultato positivo della condizione della pelle del viso potrebbe sorprenderti.

GLUTINE VISO

Sintomi tipici: guance rosse gonfie, macchie dell'età scura o macchie intorno al mento.

Molti di noi sono sensibili al glutine, una proteina presente nel grano, nella segale e nell'orzo. Relativamente poche persone soffrono di una vera intolleranza al glutine - celiachia (una condizione autoimmune in cui il glutine fa "attaccare" il corpo stesso). Ma molte persone non sanno nemmeno che il glutine contribuisce a una piccola risposta infiammatoria nei loro corpi. Molto spesso, può colpire il viso, rendendolo gonfio o gonfio.

Il glutine colpisce anche le cellule responsabili della pigmentazione della pelle, che porta a macchie senili e macchie scure sul mento.

La reazione al glutine colpisce il sistema immunitario, interrompendo il delicato equilibrio degli ormoni sessuali, provocando macchie o pigmentazione scura sul mento, un'area associata agli organi riproduttivi.

Alcuni pazienti con anni di rosacea - una condizione della pelle caratterizzata da un'eruzione cutanea rossa sulle guance - hanno riportato miglioramenti significativi o un completo recupero eliminando il glutine dalla loro dieta.

Nessun cosmetico, nessun peeling può eliminare i sintomi del "viso senza glutine" - solo escludendo il glutine dalla vostra dieta.

Bevi più acqua, mangia cibi ricchi di fibre e il gonfiore diminuirà, il tono della pelle tornerà alla normalità e vedrai finalmente la bella linea dei tuoi stessi zigomi. pubblicato

P.S. E ricorda, semplicemente cambiando i tuoi consumi, insieme stiamo cambiando il mondo! © econet

Vai a letto con il trucco e provi ogni rimedio che promette una pelle perfetta senza acne in un solo mese? Ci sono diversi errori comuni che all'inizio possono sembrare innocui, ma in realtà hanno un effetto dannoso sulla condizione della pelle del viso e portano al suo invecchiamento precoce. Tutti noi commettiamo "crimini" contro la nostra faccia, soprattutto quando ci vengono dei brufoli enormi e ci sentiamo troppo imbarazzati per uscire di casa.

Abbiamo tutti l'abitudine di utilizzare lo stesso prodotto anno dopo anno, anche se sappiamo che non migliora la grana della nostra pelle. A volte questo prodotto può persino danneggiarla. Finiamo per incolpare il nostro tipo di pelle e i prodotti di bellezza che utilizziamo. Tuttavia, non sono i prodotti che usiamo e non il nostro tipo di pelle ad essere colpevoli, ma noi stessi.

Le peggiori abitudini che influiscono negativamente sulle condizioni della pelle

Trascurare i filtri solari

Comprendiamo tutti l'importanza dell'utilizzo di filtri solari in quanto ci proteggono dai dannosi raggi UV. La solarizzazione è un segno sicuro di danni alla pelle. L'esposizione prolungata al sole ha un effetto negativo sulla pelle, portando ad un invecchiamento precoce (geroderma solare). L'esposizione ai raggi ultravioletti è dannosa per le cellule che rispondono alla rigenerazione della pelle. La radiazione ultravioletta accelera il processo di invecchiamento, che alla fine porta alla comparsa di rughe e macchie scure e senili. Non applicando la crema solare sulla pelle, lasci che il sole danneggi la tua pelle.

Spremere l'acne

Perché la mia faccia sembra un'aiuola? Premi di nuovo e il brufolo scomparirà! " Molti di noi la pensano così. Ma se solo spremere i brufoli potesse garantirci una pelle pulita! Ci sono ragioni per cui le persone studiano per diventare dermatologi. Sanno meglio come trattare la tua acne. Per quanto grande possa essere la tentazione di spremere un brufolo, cerca di resistere e non toccarti più il viso. I brufoli schioccano diffondono l'infezione attraverso la pelle, provocando lo sviluppo di più acne. Di cosa hai bisogno di sapere?

Dormi con il trucco sul viso

Uno dei peggiori crimini che commettiamo contro la nostra pelle è andare a letto con il trucco sul viso. Se ti addormenti senza toglierti il \u200b\u200btrucco, i cosmetici intasano le ghiandole sebacee, così come i pori della pelle, che lo assorbono e alla fine diventano più grandi. Inoltre, i residui di trucco possono causare infiammazioni e provocare sfoghi di acne. È improbabile che anche il tuo cuscino sia soddisfatto della tua faccia non lavata. Anche se non indossi il trucco, gli inquinanti atmosferici, lo sporco e il sebo si accumulano sulla superficie della tua pelle. Pertanto, prima di andare a letto, dovresti sempre lavarti accuratamente.

Applicare detergenti per il viso aggressivi

La pelle del viso è molto sottile e delicata ed è più incline alla formazione di acne. Alcune persone con la pelle grassa spesso preferiscono detergenti che rendono la pelle molto secca. Anche se sembra una buona idea, i detergenti aggressivi privano la tua pelle di tutti gli oli essenziali di cui ha bisogno. Questo accelera la produzione di sebo e porta a più eruzioni cutanee.

Fumo

Uso di prodotti cosmetici in barattoli

Vari agenti antietà contengono antiossidanti che vengono degradati dall'esposizione prolungata alla luce o all'aria. Pertanto, tali rimedi potrebbero diventare meno efficaci. Gli esperti di cura della pelle consigliano di utilizzare prodotti di bellezza antietà in tubi.

Un'abbronzatura

Possesso in orario invernale pelle che sembra accarezzata dal sole - è una necessità oggi? Ma sai del danno che i saloni di abbronzatura fanno alla tua pelle? I lettini abbronzanti sono una delle peggiori abitudini di cui sbarazzarsi. L'abbronzatura regolare ha un effetto cumulativo a lungo termine sulla pelle. Anche se ti piace avere la pelle color bronzo in inverno, i lettini abbronzanti sono un modo scadente per ottenerla. L'uso regolare di saloni di abbronzatura significa invecchiamento prematuro, brufoli, macchie e talvolta anche cancro della pelle. Se vuoi una pelle abbronzata, usa bronzer o autoabbronzanti.

Usare troppi cosmetici

Abbiamo tutti il \u200b\u200bnostro rituale di bellezza, ma cerca di contare quanto cosmetici Applicare uno strato spesso sul viso. Alcuni potrebbero semplicemente non essere necessari, mentre altri potrebbero danneggiare la tua pelle piuttosto che trarne beneficio. Se la tua pelle diventa rossa, squamosa e sensibile, potresti esagerare con i prodotti per la cura della pelle.

Eccessiva mania della doccia calda

Mentre a tutti piace l'idea di fare una doccia calda dopo una lunga giornata di lavoro, l'acqua calda è molto dannosa per la nostra pelle. La pelle del viso è molto delicata e, a causa dell'acqua calda, i capillari si indeboliscono, il che porta al suo arrossamento e secchezza. Quindi la prossima volta che pensi a un bagno caldo, pensa anche al tuo viso.

Consumo di alcool

Il consumo di alcol non è solo dannoso per la salute generale, ma è anche un'altra causa di pelle spenta e a tendenza acneica. L'alcol disidrata il corpo, lasciandolo pigro e drenato. Estrae i grassi naturali dalla pelle e favorisce l'espansione capillare. A volte possono rompersi e rimanere danneggiati per molto tempo.

Mancanza di sonno

Abbiamo tutti bisogno di 7-8 ore di sonno per ripristinare i livelli di energia, il corretto metabolismo e migliorare l'umore. Se non dormi abbastanza: benvenuto, occhiaie sotto gli occhi, palpebre gonfie e pelle spenta! La mancanza di sonno porta alla formazione di radicali liberi nel nostro corpo, che influiscono negativamente sulla nostra pelle. Inoltre, la maggior parte dei processi rigenerativi della pelle avviene durante il sonno.

Usare gli applicatori per il trucco sporchi

Trascurare di lavare gli applicatori per il trucco può portare a infezioni batteriche. Si consiglia di lavare i pennelli per il trucco con uno shampoo delicato, lasciandoli asciugare durante la notte, una volta alla settimana. Ha un effetto molto benefico sulla pelle.

Abuso di esfoliazione

L'abuso di qualsiasi cosa non porta a nulla di buono. Mentre esfoliare la pelle una volta alla settimana è utile per rimuovere le cellule morte della pelle e rimuovere i punti neri, un'esfoliazione eccessiva rende la pelle secca. Anche il tipo di agente esfoliante utilizzato è molto importante.

Lavati la faccia troppo spesso

Potresti sognare una pelle pulita, ma lavarti il \u200b\u200bviso con un detergente cinque volte al giorno non ti aiuterà. Lavare il viso troppo spesso provoca la screpolatura della pelle e la rende secca e soggetta a infezioni e linee sottili.

Assunzione eccessiva di zucchero

Consumare troppo zucchero, sale e caffè influirà sicuramente sulle condizioni del viso. Gli alimenti zuccherini sono la causa principale della degradazione del collagene e dell'elastina nella pelle, la cui perdita nel tempo porta a opacità e rughe della pelle. L'abuso di caffè e sale contribuisce anche alla perdita di umidità nel corpo.

Assunzione inadeguata di frutta e verdura

Qualunque cosa mangiamo, ciò che mangiamo si riflette nell'aspetto del nostro viso. Pertanto, se la nostra dieta manca verdure sane e frutta, ma il cibo spazzatura è presente in eccesso, non è difficile immaginare quanto sia dannoso per la pelle. Mentre astenersi dal cibo spazzatura non è facile, è possibile ridurre al minimo la quantità in cui viene consumato. Frutta e verdura proteggono la pelle dai danni. Quindi, se vuoi essere orgoglioso della pelle luminosa, fai scorta di pomodori, arance, bacche ed erbe.

Condurre uno stile di vita sedentario

L'esercizio migliora la circolazione sanguigna, che a sua volta aiuta a mantenere sane le cellule della pelle. Una buona circolazione sanguigna significa una migliore eliminazione delle sostanze non necessarie dal corpo. Le persone inattive hanno maggiori probabilità di avere la pelle opaca.

Fare errori quando ti lavi la faccia

A volte usiamo salviette sporche per lavarci la faccia, cerchiamo di non farlo. Inoltre, mentre ti lavi il viso, lascia la schiuma sul viso per un paio di minuti prima di risciacquare. Spesso ci laviamo la faccia con le mani sporche, anche questa non è una buona abitudine. Danneggiare la nostra pelle e strofinarla troppo forte.

Se hai eruzioni cutanee sul viso o la tua pelle è irregolare e non idratata quanto vorresti, potrebbe essere il momento di rompere con le tue abitudini malsane. Evitarli ti darà sicuramente una pelle luminosa e chiara.

La pelle bella e ben curata è un indicatore dei cambiamenti legati alla salute e all'età. Tutto ciò che accade al corpo influisce sulla qualità dell'epidermide. Ma anche se una persona è assolutamente sana, è necessario prestare maggiore attenzione alla pelle. L'epidermide viene ripristinata da sola solo nei bambini: devi prenderti cura del viso già dall'adolescenza.

Soprattutto spesso le donne pensano al problema di come migliorare le condizioni della pelle del viso. Per loro, i difetti estetici possono portare a uno stato emotivo instabile.

Qual è il motivo del deterioramento della qualità della superficie della pelle?

Lo stato dell'epidermide è influenzato da fattori esterni ed interni:

• cambiamento nella dieta, sua mancanza, dieta impoverita di sostanze nutritive;
• routine quotidiana irrazionale, mancanza di sonno;
• modalità di lavoro al limite delle possibilità;
• mancanza di apporto di ossigeno al corpo;
• cattive abitudini: fumare, bere alcolici;
• mancanza di liquidi, violazione dell'equilibrio del sale marino;
• esacerbazione di malattie croniche;
• condizioni dolorose acute;
• fatica;
• disordini metabolici;
• influenza negativa di fattori esterni: radiazioni ultraviolette in eccesso, tempo ventoso, freddo e caldo;
• stile di vita inattivo.

Se una persona conduce uno stile di vita attivo e il viso è traballante oi pori iniziano a produrre sebo in eccesso, è necessario consultare un medico. Il deterioramento dell'epidermide può indicare lo sviluppo di malattie interne.

Come sembrare più attraente?

Come migliorare le condizioni della pelle se la solita cura con i tuoi cosmetici preferiti non è sufficiente? Corri da un'estetista per le procedure in camera: correzione laser, iniezioni antietà, peeling chimico, ecc.?

Non tutti hanno abbastanza tempo e denaro per una cura di sé così costosa. Se il problema è legato a una condizione di salute, l'effetto delle procedure più costose durerà solo per un breve periodo.

È possibile rendere la pelle più sana solo con l'aiuto di una serie di misure:

• Per prima cosa devi determinare perché l'aspetto si è deteriorato. Se hai problemi di salute, dovresti iniziare con loro;
• È necessario bilanciare la modalità di lavoro e di riposo: è necessario dormire almeno 7-8 ore al giorno;
• È impossibile apparire ed essere sani senza aria fresca. Durante le passeggiate miglioreranno le condizioni del corpo e del viso;
• Un normale regime alimentare aiuterà a purificare il corpo, rimuovere le tossine e le tossine da esso. Avrai bisogno di bere almeno 2 litri di liquidi al giorno. Hanno un effetto benefico sulle condizioni generali: acqua, tè verde, bevande vitaminiche non zuccherate, cocktail di drenaggio. Tè e caffè forti rovinano il colore della pelle e influenzano negativamente le sue condizioni. Dovranno essere abbandonati per un po ';
• Una dieta equilibrata per migliorare le condizioni della pelle e del corpo avrà un effetto positivo sull'aspetto estetico. Se è impossibile rifiutare una dieta ridotta - non solo l'acne e l'aspetto malsano della superficie dell'epidermide interferiscono con il "vivere" - le vitamine devono essere prese separatamente, con un complesso speciale;
• Dovresti abbandonare le cattive abitudini. I fumatori sono immediatamente visibili dalla loro carnagione giallastra. L'alcol provoca la vasodilatazione.

È impossibile migliorare le condizioni della pelle del viso e del corpo, se si trascurano le procedure igieniche e le cure speciali.

Prodotti per la cura della casa

Ci sono molte procedure che possono essere eseguite a casa. Anche la pelle secca ha bisogno di aiuto per recuperare, rimuovere le vecchie squame epidermiche dalla sua superficie e pulire i pori. La pelle grassa senza misure adeguate apparirà trasandata.

I mezzi per uno scrub vengono selezionati in base alla qualità della pelle: più è grasso e denso, più sono ruvidi. La pelle densa viene detersa con scrub a base di sale marino, fondi di caffè; per delicati e asciutti - è razionale usare farina di avena o amido macinati.

Il modo migliore per ripristinare la compattezza del corpo e del viso è con gli impacchi. Durante questi, vengono applicati al corpo prodotti contenenti vitamine e minerali, che migliorano le condizioni della pelle e sono in grado di penetrare nei suoi strati profondi. Il pre-massaggio e l'aggiunta di Dimexidum ai cosmetici domestici contribuiscono alla penetrazione profonda.

Le principali procedure per migliorare l'aspetto e ripristinare l'elasticità della pelle possono essere le seguenti:

• doccia o lavaggio a temperatura dell'acqua alternata;
• massaggio con ghiaccio o caldo;
• maschere;
• l'uso di cosmetici che nutrono e idratano la pelle.

Tutte queste misure aiutano a prevenire la comparsa delle prime rughe del viso sul viso.

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Devi prenderti cura di te stesso costantemente e con attenzione. Solo allora sarà sempre possibile sembrare "100%". Ma come migliorare la condizione della pelle del viso e del corpo, quando devi uscire, e l'aspetto lascia molto a desiderare?

Se non ci sono malattie renali croniche e malattie dermatologiche, il corpo metterà rapidamente in ordine una doccia di contrasto, dopodiché dovrebbe essere applicata una crema idratante sulla pelle.

La rete sotto gli occhi viene rimossa con cubetti di ghiaccio, che devono essere sempre conservati in congelatore. Rimuove efficacemente le tracce di stanchezza con camomilla o ghiaccio alla menta. Niente cubetti di ghiaccio: puoi usare normali bustine di tè nero. Preparalo, strizzalo e prepara lozioni sulla zona delle palpebre.

La pelle che sbiadisce sarà rapidamente rinfrescata da una maschera realizzata secondo la seguente ricetta. Ingredienti richiesti:

• albume d'uovo montato;
• kefir;
• fecola di patate normale.

Il tutto viene miscelato, applicato su viso e décolleté lungo le linee del massaggio con un pennello, in più strati. Risciacquare con acqua fredda dopo 15-20 minuti.

Una maschera di gelatina funziona in modo simile. Per comporre un rimedio medico rapido, un cucchiaino di gelatina alimentare viene versato con 5 cucchiai di acqua tiepida - se la pelle è grassa, latte o crema - se secca o normale.

Non appena la miscela si gonfia, deve essere riscaldata a bagnomaria fino a quando non diventa liquida. Dopo il raffreddamento, applicalo sul viso e dopo 20 minuti rimuovilo con un dischetto di cotone.

Con un ciclo di sollevamento, le maschere vengono eseguite entro un mese, 2-3 volte a settimana. Le maschere di gelatina possono essere realizzate su infusi di erbe medicinali che hanno un effetto benefico sulla pelle.