Niente mina la salute umana come l'ozio. Il numero di problemi che una persona ha associato alla sua salute è direttamente correlato a come e quanto lavora. Ovviamente, come in qualsiasi attività commerciale, è importante aderire al mezzo aureo nel tuo lavoro. Ma ora non parleremo di quanto sia importante non lavorare troppo e quanto sia importante riposarsi, ma di quanto sia dannoso sedersi. Tuttavia, verranno dette alcune parole sul resto.

La prima cosa che devi sapere è che l'Anima umana è responsabile della salute fisica di una persona. Questa è la prima e più importante cosa che devi sapere e capire quando si tratta della tua condizione fisica. A proposito, se parliamo di salute in generale, non sarà superfluo ricordarti che il tuo spirito è responsabile della tua salute mentale. Ma questo è tutto, solo un promemoria.

Considerando il fatto che, per la maggior parte, una persona oggi, quando si parla di salute, significa salute fisica, quindi la considereremo attraverso la sua condizione fisica.

Il nostro corpo non è un meccanismo così noioso e primitivo come potrebbe sembrare a prima vista. Ad esempio, come ti senti riguardo al tuo computer? Sono sicuro che lo tratti con cura e rispetto. Non può essere altrimenti, perché hai pagato così tanti soldi per questo. Hai ricevuto il tuo corpo gratuitamente, cioè per niente, forse è per questo che tendi a sottovalutarlo come qualcosa di degno e che richiede non solo rispetto, ma anche cura.

Qualche parola sul tuo corpo... A prima vista, può sembrare che il corpo sia un semplice meccanismo mediante il quale una persona non solo si incarna nella realtà, ma acquisisce anche la capacità di incarnare qualcosa da sola. Ma questo è solo a prima vista. E ovviamente lo è, ma non è così semplice. Il fatto è che colui che ha creato il nostro corpo, e lo ha creato da un compagno tutt'altro che stupido, ha tenuto conto di tutta la nostra incuria, stupidità, smodatezza, ignoranza e, ahimè, ma anche sottosviluppo.

Se tutto ciò non fosse stato preso in considerazione durante la creazione del nostro corpo, molto probabilmente non saremmo durati a lungo in esso.

Bene, giudica tu stesso. Cosa ci impedirebbe di mangiare senza fine o di bere senza fine? Cosa ci impedirebbe di dormire senza fine o di fare sesso senza fine? Cosa ci impedirebbe di lavorare all'infinito? Sì, niente ci avrebbe disturbato. Dacci solo libertà e siamo pronti a impegnarci all'infinito in alcune sciocchezze che a un certo punto ci hanno portato via.

È per questo motivo, a causa della nostra incapacità di correlare i nostri desideri, i nostri bisogni con le nostre capacità e con le reali necessità, il creatore del nostro corpo ha costruito in esso le cosiddette micce.

L'impatto su queste micce viene effettuato con l'aiuto della nostra anima. In altre parole, le nostre emozioni tagliano in queste stesse micce. Sebbene. Ad essere onesti, sarebbe corretto dire che devono intervenire. A volte le cose sono diverse.

Le nostre emozioni - questo è uno dei principali indicatori di come percepiamo questa o quella realtà. Se la realtà ci si adatta, allora proviamo emozioni positive, se la realtà non ci soddisfa con qualcosa, allora le emozioni che proviamo sono negative. A seconda delle emozioni, l'anima dà uno o l'altro comando al corpo e il corpo risponde di conseguenza a questo comando.

Tuttavia, a volte, disabilitiamo i nostri fusibili. Ad esempio, alcol o sigarette. Con l'aiuto di queste sostanze narcotiche leggere, distorciamo le informazioni che entrano nel cervello, a causa delle quali si verifica una reazione a ciò che sta accadendo.

Puoi osservarlo da solo. Fai un esperimento. Chiedi a qualcuno di farti visita. Quando tutti bevono, tu non bevi. Tra due ore capirai cosa intendo. Certo, sarà difficile per te stare vicino a queste persone, ma la scienza richiede da te questi sacrifici.

Guarda di cosa è capace un uomo ubriaco. Guarda quanto può mangiare in una volta sola. Una persona sobria è capace di una cosa del genere? Ovviamente no.

Questo era solo un piccolo esempio di come puoi rendere incapace il tuo corpo per un po '. Ma anche qui ci vorrà il suo corpo. Se una persona non ha ancora completamente distrutto il suo meccanismo, il giorno successivo lo attende uno stato molto malsano. Una persona normale e sana, già nel processo di tutta questa disgrazia, dovrebbe essere vomitata. Ma anche una persona anormale, ma non troppo trascurata, dovrebbe sentirsi male il giorno successivo dopo aver bevuto, dovrebbe avere un fortissimo mal di testa.

In generale, sorge la domanda, perché una persona si comporta in questo modo? È semplice. Ricordi dove ho iniziato il mio articolo?

Ho iniziato affermando che "Niente mina la salute umana come l'ozio". Ahimè, questa è la ragione principale di tutti i nostri problemi legati alla nostra salute fisica.

È l'ozio che tormenta la nostra anima. Si può dire in un altro modo. Niente tormenta la nostra anima più dell'ozio.

Tutto il nostro corpo è progettato per dormire e lavorare. Niente di più. Per quanto primitivo possa sembrare, è un dato di fatto. Una persona deve lavorare e quando si stanca, poi dormire. Non appena una persona smette di dormire, deve immediatamente iniziare a lavorare.

Il riposo non è altro che un cambiamento nel tipo di attività, o meglio, un cambio di lavoro.

Ricorda l'ultima volta che sei stato malato. Solo quando l'ordine WORK - DREAM è stato violato.

Tutto il resto che è fuori dall'ordine, ad esempio cibo e così via, come shopping, cinema, ristoranti, viaggi in paesi diversi, prendere il sole in spiaggia, serata in discoteca, picnic sul ciglio della strada, ecc. , ecc., ecc. non si applica al sonno o al lavoro - una violazione del normale funzionamento del corpo.

Ti sembra solo che il lavoro non sia in grado di dare piacere. Il lavoro può essere un grande piacere, non meno che, ad esempio, il sesso. Ma proprio come un tossicodipendente non può immaginare la sua esistenza senza una dose, un alcolizzato senza bicchiere, un fumatore senza sigaretta, così tendi a provare piacere in qualsiasi cosa, a seconda delle tue dipendenze, ma non nel lavoro.

È solo che il piacere che si ottiene dal lavoro è di un ordine leggermente diverso. Più alto del piacere di stare tante ore davanti alla tv e contemporaneamente divorare tutto ciò che è rimasto in frigorifero dopo le vacanze passate.

Irritazione, nervosismo, insoddisfazione: questo è lo stato d'animo dopo tali vacanze.

E non si tratta delle vacanze. Ma è tutta una questione di eccesso. Non puoi sederti a lungo. Il nostro corpo non è adatto a sedersi a lungo. I nostri compiti sono alquanto diversi. È stato per questi altri compiti che è stato creato il nostro corpo.

I fine settimana e le vacanze distruggono il nostro corpo costringendoci a stare seduti per più di un giorno.

Se una persona è inattiva per più di un giorno, il corpo riceve un comando dal cuore che qualcosa sta andando storto. Con la sua irritazione, la sua insoddisfazione, il suo nervosismo, l'anima comanda al corpo di fermarsi.

Il corpo non può altrimenti fermare una persona dalle sue azioni, ma attraverso il suo disturbo fisico. Aumenterà la temperatura, darà una leggera complicazione a braccia e gambe, metterà a letto una persona con una diagnosi di raffreddore.

Una persona ha tempo per sdraiarsi e pensare a cosa ha fatto di sbagliato. E non è necessario cercare la causa nelle epidemie. L'epidemia è secondaria. Il comportamento umano stesso è primario.

Puoi bere, puoi fumare, puoi mangiare, puoi fare qualsiasi cosa. Non ti esorto a rinunciare alle discoteche, ai ritrovi con gli amici e ad altre cose. Non. Tutto ciò che ti esorto a fare ora è di non violare il principio fondamentale della tua salute fisica. Tutto, e le discoteche, le serate con gli amici, le vacanze e così via, tutto questo esclusivamente negli intervalli tra il tuo sonno e il tuo lavoro.

Come riesci a farlo? Non lo so. Questa è una questione individuale e ognuno avrà la propria.

E l'ultima cosa.

Ogni persona, tutti, dovrebbero avere qualcosa che non gli permetta di fermarlo per un solo giorno. Capisci?

Qual è il modo migliore per spiegartelo? Bene, puoi facilmente non fare il tuo lavoro per diversi giorni. Così? Lo ha dimostrato lo scorso fine settimana. E sto parlando di un lavoro che non ti permetterà di lasciarlo e richiederà un'esecuzione quotidiana. Quotidiano.

È come una madre e il suo bambino appena nato. La madre non può dire che si prende un giorno di ferie per un mese e parte per Cipro, per celebrare prima il Natale cattolico, poi ortodosso, e lasciare che il bambino stia a letto e dorma per ora.

È così che dovresti avere una cosa che non puoi fare a meno di fare ogni giorno ... Ma deve essere un lavoro. Lavoro, non un semplice passatempo.

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La cessazione dell'attività porta sempre a letargia,

e dopo la letargia viene la decrepitezza.

Apuleio

Perché pensi che spesso scegliamo le università, i team, i lavori sbagliati? Perché siamo sfortunati nelle nostre carriere e vite personali? Perché scegliamo i partner sbagliati così spesso? Perché viviamo così male?

La nostra pigrizia è da incolpare di tutto! Sì, immagina, se ci pensi, è in lei che è la causa di tutti i nostri guai.

La pigrizia in realtà significa evitare difficoltà e situazioni problematiche.

Alfred Adler.

Siamo troppo pigri per cambiare qualcosa, cercare, sforzarci, lavorare, andare dall'altra parte della città, studiare, ripulire noi stessi, prenderci cura del nostro corpo e della nostra salute. Cerchiamo luoghi in cui non possiamo fare nulla e ricevere salari elevati per questo, adagiarci sugli allori e fermarci con successo nel nostro sviluppo. Siamo troppo pigri per lavorare e sforzarci, e stiamo cercando principi e principesse delle fate che possano fornirci tutto ciò di cui abbiamo bisogno. Poi soffriamo per tutta la vita con questi "regalità", sopportiamo la loro crudeltà, l'egoismo, la tirannia e altri difetti, ma non vogliamo mai perdere, perché dovremmo pensare e agire da soli. E siamo troppo pigri per farlo!

Siamo troppo pigri per lavarci i piatti e portare fuori la spazzatura, lavare i calzini di mio marito e andare al negozio. E litighiamo con lui, perché anche lui non vuole fare niente di tutto questo. È troppo pigro per farlo dopo il lavoro! Litighiamo e ci separiamo dai nostri cari nella speranza di trovare finalmente un maniaco del lavoro, ma ancora una volta ci imbattiamo in una persona pigra cronica che non striscia via dal computer e può mangiare solo spaghetti cinesi, solo per non trovare un lavoro.

Non ci sono miracoli. Una persona pigra che evita difficoltà e problemi raramente ottiene qualcosa nella vita.

Cerca abitualmente scuse e consolazioni per trasferire la colpa della sua banale pigrizia alle circostanze, alle persone, allo stato, a un'eclissi lunare o al riscaldamento globale, purché non sia strappato ai suoi soliti cicli di vita rilassanti. È persino pronto a svolgere lavori di routine e poco retribuiti, purché non sia costretto a essere attivo.

La pigrizia spiega la nostra inerzia e impreparazione per la novità di atteggiamenti e azioni che ci impediscono di andare avanti e raggiungere gli obiettivi.

Inerzia(dal lat. inerzia - immobilità, inattività) è un concetto usato in psicofisiologia per denotare una bassa mobilità del sistema nervoso.

Invece di lavorare sulla nostra figura e impegnarci nell'autoeducazione e nel migliorare le nostre qualifiche, preferiamo chiamare tutti gli uomini "svo ...", le donne - "du ..." e i capi "sciocchi" che non sanno come fare apprezzaci. Spesso permettiamo a noi stessi di compiere azioni vili e cattive, perché le azioni oneste richiedono uno sforzo.

Non facendo nulla, le persone imparano a fare il male. Autore sconosciuto

Una persona pigra e inerte cade in tali reti di dipendenza dalla propria pigrizia che lui stesso non si accorge di come sta perdendo le sue migliori caratteristiche. A volte si trasforma in un vero mostro morale.

Marito e moglie vivevano nello stesso villaggio: il fannullone Tyuni e il barbone Uri. Tyuny e Uri non facevano nulla per giorni, solo dormivano. Erano anche troppo pigri per bollire il tè e alzarsi per bere acqua. Avevano un asino, ma è stato nutrito dai genitori di Tyuny. Dopo la morte dei genitori di Tyuni, la coppia ha continuato a vivere allo stesso modo. I compaesani hanno deciso di dare una lezione ai pigri: seppellirli vivi in \u200b\u200bmodo che non diano un cattivo esempio ai giovani. I fannulloni furono messi su un carro, coperti con un vecchio tappeto logoro e portati al cimitero. Durante il viaggio verso il sole cocente, Uri si sentì male e si gettò via dal tappeto, e quando il carro si avvicinò al cimitero, Tyuni e Uri iniziarono a gemere e gemere. In questo momento, un cavaliere apparve alle porte del cimitero e chiese:

- Dove stai portando queste persone?

"Queste persone sono fannulloni, vogliamo seppellirle in modo che non abbiano una cattiva influenza sulla nostra giovinezza", rispose uno dei contadini. "Tuttavia, non hanno pane per nutrirsi e alla fine lo faranno morire di fame ", ha detto un altro. Il cavaliere si è dispiaciuto per i pigri e ha detto:

"Non devi seppellirli vivi, darò loro il grano e vivranno. Tyuny, ascoltando le parole del cavaliere, gridò:

- Il grano è trebbiato o deve ancora essere trebbiato?

- Cuocerà il pane o no? - A sua volta, chiese il pigro Uri.

- M-ah, davvero queste persone si trovano ancora in questo mondo ?! Il cavaliere esclamò sorpreso e si allontanò al galoppo.

Probabilmente, nessuno di noi vorrebbe essere come gli eroi di questa parabola armena. Ma dannazione, quanto li somigliamo, soprattutto dopo una dura giornata di lavoro!

Naturalmente, la migliore scusa e spiegazione per la nostra pigrizia è la stanchezza. In effetti, così tante persone lavorano così duramente durante il giorno, si rilassano così poco durante i compiti di lavoro difficili, non vanno in vacanza e non lavorano nei fine settimana, che la sindrome da stanchezza cronica che li colpisce dà loro tutto il diritto al riposo e giustifica la pigrizia. In questa situazione, la pigrizia ci salva dal sovraccarico, dà al nostro corpo l'opportunità di riprendersi. Se non lo facessimo, arriveremmo all'esaurimento fisico e alla malattia.

Fatica- Questa è la normale risposta del corpo allo stress fisico, mentale o intellettuale, che si verifica dopo un normale riposo. A questo proposito, questa condizione non richiede trattamento.

A volte la stanchezza dopo il riposo non scompare, e quindi stiamo parlando di malattia. La chiamano astenia o sindrome da stanchezza cronica.

Astenia (dal greco astenia - impotenza, debolezza) - debolezza anormale e spontanea (letargia), che si verifica senza stress fisico o intellettuale, continua a lungo e non scompare dopo il riposo. Si manifesta dopo lavoro di routine, stress fisico, mentale o mentale eccessivo, con alternanza impropria di lavoro e riposo, mancanza sistematica di sonno, adattamento a nuove condizioni climatiche, come nevrosi dell'informazione, sindrome del manager, sindrome dei colletti bianchi, sindrome della leadership, ecc.

L'astenia è spesso confusa con un'altra malattia simile, di origine virale, che copre i maniaci del lavoro e le persone con un sistema immunitario indebolito.

• tono diminuito;
• freddo cronico
• emicrania,
• dolori articolari;
• insonnia, irritabilità,
• compromissione della memoria
• distrazione,
• disturbo dell'umore, disturbo di panico,
• I capelli cadono e le impronte scompaiono.

“È possibile risalire alle caratteristiche psicologiche che fungono da ambiente favorevole per lo sviluppo della malattia. Le donne si ammalano più spesso degli uomini e i giovani più spesso degli anziani. La malattia di solito si manifesta nei maniaci del lavoro, molto energici, ambiziosi, responsabili, ma con un sistema nervoso vulnerabile. Vogliono sentirsi meglio di tutti quelli che li circondano, spostare le montagne, realizzare l'impossibile. Hanno alzato il livello delle proprie capacità. Queste persone si sforzano di fare tutto ciò che sono state istruite a fare, e anche di più. Di solito sono attivi, professionali e di successo ", afferma l'Accademico dell'Accademia Russa di Scienze Naturali, Dottore in Scienze Mediche, Capo del Laboratorio di Immunocorrezione del Centro Scientifico Statale, Capo della Ricerca sulla Sindrome da Stanchezza Cronica, Professor N.G. Artsimovich.

Sia l'astenia che la CFS sono malattie che richiedono cure!

Non hanno nulla a che fare con la pigrizia derivante dal semplice desiderio di una persona di evitare le difficoltà.

Molto spesso, nascondendosi dietro malattie immaginarie, una persona cerca di evitare alcune decisioni importanti nella sua vita o di non fare ciò che sembra problematico o poco interessante. Malattie croniche e lamentele eterne, la ricerca di sintomi inesistenti e il trattamento di malattie fittizie, da un lato, attirano una maggiore attenzione su una persona dagli altri. D'altra parte, escludono la sua partecipazione al lavoro attivo. E se la pigrizia è tradizionalmente condannata nella nostra società, allora la malattia serve a tali persone pigre come una lettera di sicurezza incombustibile che giustifica la loro inazione.

Per quanto tempo l'uomo sarà in grado di svolgere il difficile ruolo del sofferente doloroso? Immagina alcuni furbi che sfruttano l'attenzione degli altri ed evitano il lavoro per tutta la vita.

Ma pensa, di cosa è piena la loro vita? Cosa stanno facendo, poveretti bugiardi, costretti a corrispondere diligentemente alla loro immagine? E gli effetti collaterali dell'inattività costante, dell'inattività fisica e della deglutizione dei farmaci? E gli sguardi di traverso dei parenti, desiderosi di non volere più il più presto guarigione di un malato cronico, ma liberandosi del giogo, anche attraverso la sua travolgente partenza per un altro mondo. Terribile, non è vero?

Se la stanchezza dopo il lavoro se ne va, e siamo tutti sdraiati sul divano per abitudine e incapaci di costringerci a fare qualcosa, allora stiamo parlando della pigrizia più elementare.

La pigrizia si trasforma in forme croniche, schiavizzando e cambiando la nostra psiche, attitudine alla vita, rimodellando il nostro destino e influenzando più direttamente la nostra felicità. Tutto intorno sembra contribuire a questo: la morbidezza dei cuscini, il potere attrattivo del divertente schermo blu, la presenza delle banconote.

Siamo sdraiati sul divano come il libro di testo Ilya Ilyich Oblomov, che una volta ha mostrato una grande promessa, ma non è mai riuscito a superare la sua inerzia e pigrizia per fare qualcosa di meraviglioso nella vita. Ma ricorda

"Per la nostra pigrizia, siamo puniti non solo dai nostri fallimenti, ma anche dai successi degli altri". Jules Renard

È successo la scorsa notte.

Arrivano momenti in cui sono troppo pigro per uscire di casa, anche per le cose necessarie. Ad esempio, comprati qualcosa da mangiare. E in questi casi, chiamo il mio amico (che abita diversi piani sotto) in modo che dopo il lavoro vada al negozio e comprerà qualcosa per me. Come un corriere con consegna. È una persona gentile, anche troppo, quindi rifiuta raramente.

Bene, ieri ho finito l'ultimo cibo e l'ho reclutato per portarmi degli gnocchi. E liquore.

Sono una persona che conduce uno stile di vita sano, non penso niente del genere. Aggiungo il liquore al tè: rafforza il sistema immunitario, migliora il metabolismo, riscalda e, come bonus, migliora l'umore. Lo uso rigorosamente per scopi medici! Pertanto, finisce rapidamente.

Ma non è questo il punto.

Il mio amico, come sempre, mi ha chiamato un bruto pigro e ha accettato di comprare tutto. E poi inizia il motivo per cui ho chiamato la storia in quel modo.

In primo luogo, credo che la casa sia per quello e per la casa, in modo che tu possa camminare, con qualsiasi vestito tu voglia.

Prova il costume di Adamo del Giardino dell'Eden, o il senzatetto di Vasya, sdraiato su una panchina in posa regale (la seconda opzione mi colpisce di più per la sua spontaneità e ribellione) Ed è difficile convincermi che i pantaloni logori con buchi nella schiena e una camicia senza mezzi bottoni non è comoda e alla moda, ma mette a disagio i vicini. Per strada e per lavoro esco da brava persona. Questa è la cosa principale.

E in secondo luogo, la pasta, mangiata prima, ha scatenato una rivolta nello stomaco, cercando di scoppiare in anticipo. E lo stomaco si è rivelato un debole difensore. Quindi sono andato al pronto soccorso per tali situazioni. Ad un amico bianco.

E sento di essermi seduto nei dettagli, per lunghi pensieri sui segreti universali e sulle domande dell'universo. Cinque minuti dopo, suonò il campanello. Beh, ovviamente, cos'altro potevo aspettarmi.

Quando non ne hai bisogno, tutto accade nel modo in cui meno lo desideri. Chiamo un amico al telefono che in questo momento non riesco a uscire. “Allora scenderai allora” - mi risponde. Ebbene, dannazione, è troppo pigro per scendere, con lo stesso successo che avrei potuto raggiungere in negozio. Neanche lui vuole aspettare me, ovviamente. Dico di lasciarlo allo scivolo della spazzatura. Dubito che nei prossimi quindici minuti qualcuno proverà a buttare la spazzatura. Su quello e deciso. Restituirò i soldi più tardi.

Riflettendo sul verificarsi dei buchi neri e della singolarità gravitazionale, ho finalmente finito i miei affari sporchi e mi sono infilato i pantaloni, mi sono infilato le scarpe e mi sono grattato l'ombelico, ho lasciato l'appartamento.

Una ragazza emerge dall'altra nello stesso momento. Giovane e piuttosto carina. Sapevo che lì abitava una zia di una quarantina d'anni, attraversata un paio di volte all'ingresso e all'ascensore, e questa è probabilmente sua figlia. Sembra una festa in corso.

Cerco goffamente di lisciarmi i capelli, arruffato come se ci fossero degli scoiattoli, usando tutte le pose del Kama Sutra, ma non riesco a pettinare la spettinata. La ragazza ha lanciato uno sguardo sprezzante ai miei pantaloni bucati con uno sguardo che gridava "che diavolo inquietante vive qui". Andò agli ascensori e io rimasi allo scivolo della spazzatura. Ha preso di lato quello che aveva ordinato, giurando che un amico avrebbe potuto mettere tutto in una borsa, ma vabbè. Adesso mangeremo e io continuerò a curarmi per scopi medici.

Mi volto e vedo una ragazza con una bottiglia di succo vuota o qualcosa del genere. Probabilmente si ricordava di non averla buttata fuori mentre aspettava l'ascensore. Io, cercando di disinnescare un po 'la situazione, sorrido stupidamente.

Mi guarda con diffidenza, mette la bottiglia nella borsetta e, quasi indietreggiando, torna agli ascensori. È difficile immaginare cosa stesse succedendo nella sua testa in quel momento. Qualcuno viene derubato, rovista dietro il bidone della spazzatura, tira fuori gnocchi e un po 'di alcol (la bottiglia è scura, quindi le è sembrato comunque che io abbia trovato un contenitore incompiuto) e le sorride felice.

Ora non so nemmeno come comportarmi se mi rivedo. E cosa dirà a sua madre di me)

Per tutta la vita, dentro ogni persona c'è una lotta tra il desiderio di fare qualcosa, il desiderio di successo e benessere e l'esatto contrario: inazione, riluttanza a fare qualsiasi cosa. Quest'ultimo deriva da una bassa motivazione. Gli psicologi dicono che se una persona non vuole fare nulla anche in situazioni in cui è necessario, allora ha una forza di volontà debole. Nella vita, questo fenomeno si chiama pigrizia. Per capire come affrontare la pigrizia, è necessario capire chiaramente cosa significa questo concetto dal punto di vista psicologico e cosa significa pigrizia in senso globale.

In questa scienza, la pigrizia è considerata parte integrante. Molto spesso, questo tratto è descritto dal lato negativo, notando che la pigrizia è la riluttanza di una persona a lavorare, per aumentare l'efficacia del suo lavoro. Queste persone preferiscono rilassarsi, divertirsi e fare qualsiasi cosa, solo per non fare ciò che è necessario. La ragione principale di questo comportamento, secondo gli psicologi, è l'assenza o l'incomprensione dell'obiettivo, la motivazione debole o la sua completa assenza.

Non ultimo ruolo nella formazione della pigrizia come tratto caratteriale è svolto dall'ambiente sociale circostante. Non è raro che i media promuovano l'inazione se l'azione non porta alcun beneficio. Ma la pigrizia ha anche una caratteristica positiva: se il corpo è sovraccarico di lavoro e richiede riposo, allora tale pigrizia svolge una funzione protettiva e risparmia l'energia vitale di una persona.

Sintomi:

1. Apatia.
2. Prostrazione.
3. Depressione.
4. Una serie di fallimenti.

Esistono molti tipi di pigrizia. Tutti si riferiscono a un lato o all'altro della vita umana, ma il più delle volte ci sono come risultato fisico e pigrizia. Quest'ultimo implica un conflitto tra i desideri umani e le sue capacità, cioè le richieste sono enormi, ma non ci sono opportunità per la loro attuazione. Questo tipo è più tipico della società moderna, in cui poche persone sanno come affrontare la pigrizia.

In che modo la pigrizia è diversa dalla procrastinazione?

La differenza tra i due è significativa, anche se per molti pigrizia e procrastinazione sono sinonimi. Come già accennato, la pigrizia è la riluttanza a fare qualcosa per vari motivi. La procrastinazione, d'altra parte, è il rinvio di affari e responsabilità a tempo indeterminato. Il motivo potrebbe essere una telefonata, il desiderio di mangiare, controllare la posta e navigare sui social network, ecc.

Cioè, una persona sembra dedicare una certa quantità di tempo allo svolgimento dei suoi doveri, ma lui, tutto il tempo, è distratto da qualcosa. Di conseguenza, si perde molto tempo. La pigrizia e la procrastinazione differiscono l'una dall'altra in quanto nel secondo caso una persona farà qualcosa, ma non lo fa e allo stesso tempo non rimane inattiva. C'è un'apparenza di attività, ma nessun risultato.

Il pericolo di questa condizione è che il procrastinatore, che ha superato il lavoro e capisce che le scadenze stanno per scadere, lavorerà instancabilmente senza dormire e riposarsi, e si rimprovererà di non aver fatto tutto prima. Il corpo in una situazione del genere è sotto stress e deficit energetico, che influisce negativamente sullo stato del sistema nervoso. È necessario combattere questo fenomeno attraverso l'autoeducazione.

A cosa porta la pigrizia umana?

Le conseguenze della pigrizia possono essere disastrose, fino alla perdita del lavoro o al licenziamento dall'università, alla perdita di una famiglia e alla condanna dei propri cari. Dopotutto, inizialmente una persona non pensa a cosa può fare la pigrizia a una persona, ma lo capisce dopo un po ', quando, spesso, è già troppo tardi. Ma la cosa principale è rendersi conto che hai perso così tanto tempo e avresti potuto già ottenere molto.

Come affrontare la pigrizia e l'apatia?

Esistono diversi modi per superare la pigrizia e l'apatia in te stesso:

1. Inizia a chattare con i colleghi.
2. Non comunicare con persone pessimiste e che vedono il mondo solo nei toni del grigio.
3. Sbarazzati di cose vecchie e inutili che sono in riserva.
4. Diversifica il tuo tempo libero.
5. Stabilisci obiettivi e raggiungili.
6. Vai a fare sport. Si è notato che quando si manifestano pigrizia e stanchezza mentale non c'è niente di meglio che alzarsi e fare qualche esercizio fisico.
7. Premiati per le vittorie.

Come affrontare la pigrizia da studiare?

La lotta contro la pigrizia in età scolare dovrebbe iniziare con l'identificazione delle cause del suo verificarsi. Questo è spesso lo stress causato da difficoltà di apprendimento. Affinché i tuoi sforzi abbiano successo:

• comprendere la causa dello stress e, se possibile, rimuoverla;
• padroneggiare le tecniche di calma rapida;
• vivere una vita sana;
• organizzare correttamente il tuo tempo;
• imparare a distribuire l'attenzione;
• scegli un hobby.

Come superare la pigrizia e iniziare a fare sport?

La pigrizia è la prima ragione per cui le persone non praticano sport. Questi consigli per chi si chiede come superare la pigrizia e fare sport:

• fissare un obiettivo e sviluppare un piano per raggiungerlo, seguirlo rigorosamente;
• usa il metodo della carota e del bastone: ottieni qualsiasi risultato, anche il più piccolo, ricompensati;
• giacciono in completo silenzio per un'ora al giorno;
• superare la pigrizia in altri settori della tua vita;
• impara a credere in te stesso e non cedere alle difficoltà;
• guardare le cose in modo realistico, senza sopravvalutare le proprie capacità e senza fissare obiettivi irraggiungibili;
• fare una doccia di contrasto, che tonifica al mattino e tonifica il corpo e la pelle.

Combattere la pigrizia - Ortodossia

Nell'Ortodossia, la pigrizia e lo sconforto sono considerati non solo un vizio, ma uno di questi. Secondo il clero, questa è una malattia dell'anima, quando non vuoi fare nulla e il mondo intero diventa non gentile. L'anima e il corpo si stanno indebolendo. Si propone di combattere questo vizio cantando salmi, leggendo preghiere, assistendo a servizi, cioè dirigendo tutti gli sforzi per rafforzare lo spirito. Qualsiasi attività commerciale deve iniziare con la benedizione di Dio ed essere paziente.

Se non sai come superare la pigrizia in te stesso e tutti i metodi di cui sopra hanno fallito, perché la pigrizia è già diventata parte della vita, e forse è un sintomo di qualche malattia, allora sarebbe corretto consultare uno specialista. In alcuni casi, è sufficiente una conversazione cuore a cuore e talvolta è necessario ricorrere all'assunzione di farmaci.