• Secchezza dell'epidermide del viso e del corpo.
• Compaiono desquamazioni e rughe.
• C'è una diminuzione dell'immunità del derma, le pustole, l'acne appaiono sul viso

• Ripristina le cellule epiteliali ed epidermiche della pelle, protegge le loro membrane dagli ossidanti.
• Mantiene l'idratazione della pelle, uniforma le rughe sotto gli occhi.
• Normalizza la produzione di sebo.
• Elimina la rosacea e le macchie dell'età.
• Uniforma il rilievo del viso

• Le rughe compaiono sotto gli occhi, si osserva lassità del derma.
• Il livello dei globuli rossi nel sangue diminuisce

• Attiva la rigenerazione cellulare, mantiene il tono del derma e dei muscoli.
• Elimina l'infiammazione, aiutando il derma a liberarsi del gonfiore.
• Rende la griglia delle rughe meno visibile nella zona degli occhi.
• Aiuta ad aumentare l'elasticità della pelle, mantenendo la salute di tutti i vasi sanguigni

• Si verifica un invecchiamento accelerato.
• Malattie della pelle, compaiono le prime rughe

• Rimuove la pigmentazione indesiderata.
• Previene il fotoinvecchiamento dell'epidermide.
• Ripristina le aree danneggiate del viso.
• Allevia il gonfiore

• Regola attivamente lo scambio di carbonio.
• Sopprime la distruzione di elastina e collagene da parte dei carboidrati

• Pallore e cianosi dell'epidermide.
• Si verificano desquamazione e secchezza.
• Compaiono macchie di età

• Partecipa ai processi di ritenzione dell'umidità nelle cellule, rinforza i tessuti e aumenta l'elasticità del derma.
• Previene la comparsa delle rughe, ripristina l'epidermide, aumentandone la funzione barriera.
• Non passa i radicali e gli oligoelementi che causano la pigmentazione

• Allevia l'infiammazione e ripristina la pelle.
• Attiva il metabolismo nelle cellule.
• Aiuta a migliorare la carnagione

• Rimuove arrossamenti e desquamazione della pelle.
• Regola il metabolismo dei carboidrati e la formazione delle prostaglandine.
• Promuove una migliore circolazione sanguigna

• L'elasticità e la compattezza del derma diminuiscono.
• L'acne si verifica

• Normalizza il lavoro delle ghiandole sebacee.
• Partecipa attivamente alla formazione del collagene

• Attiva la rigenerazione delle cellule epidermiche.
• Rimuove l'irritazione

• Migliora la circolazione sanguigna nell'epidermide.
• Sopprimere la distruzione dell'acido ialuronico.
• Riduce la gravità dei processi infiammatori

Rallenta i processi di invecchiamento precoce dell'epidermide. Ripristina i tessuti danneggiati e persi. Con l'ausilio di capsule "intelligenti", le sostanze attive necessarie vengono fornite al corpo femminile, tenendo conto del bioritmo quotidiano. La composizione comprende 16 ingredienti che si combinano in modo ottimale tra loro e prevengono l'invecchiamento della pelle. Il farmaco migliora significativamente la struttura e l'aspetto del derma. Rallenta la comparsa delle rughe. Rallentando la termogenesi e aumentando il consumo di calorie, mantiene il normale peso corporeo

I medici sconsigliano l'assunzione costante di complessi vitaminici. Prima di ogni corso, dovresti consultare il tuo medico in merito alla presenza di possibili controindicazioni. Solo se queste condizioni sono soddisfatte, puoi ottenere l'effetto atteso e aumentare la bellezza della pelle e non danneggiare la tua salute.

Elasticità o fermezza

Le vitamine per la compattezza e l'elasticità della pelle non sono affatto le stesse vitamine. Naturalmente, entrambi sono estremamente importanti per il corpo. Ma i loro compiti sono diversi. L'elastina è una proteina strutturale delle fibre elastiche che si trova in grandi quantità nel tessuto connettivo. Ce n'è molto non solo nella pelle, ma anche nelle pareti dei vasi sanguigni, nei legamenti e nei polmoni. Grazie all'elastina, la pelle può allungarsi ed essere lesa dalla tensione (quest'ultima è particolarmente importante non solo con i cambiamenti legati all'età, ma anche nella vita di tutti i giorni, mentre si eseguono movimenti elementari). Ma il collagene (un'altra proteina strutturale della pelle, della cartilagine e del tessuto osseo) svolge esattamente la funzione opposta: fornisce forza alla pelle.

Affinché la pelle abbia un aspetto sano e ben curato, entrambe le proteine \u200b\u200bdevono essere sintetizzate in quantità sufficienti. Se l'equilibrio si sposta verso la produzione di elastina, la pelle perderà rapidamente la sua elasticità, si incurverà e apparirà flaccida. Se prevale la sintesi del collagene, c'è il rischio di lesioni, poiché i legamenti ei muscoli non saranno in grado di allungarsi a sufficienza durante l'esecuzione dei movimenti.

Per determinare ciò di cui il corpo ha bisogno - vitamine per l'elasticità della pelle o vitamine per l'elasticità della pelle del corpo - puoi usare un semplice test. Basti con il pollice e l'indice di una mano per tirare la pelle della mano (la parte opposta al palmo). Se la pelle si allunga facilmente e la dimensione della piega supera 1,5 cm, la sintesi di elastina predomina nel corpo. Se la sua dimensione è compresa tra 0,5 e 1 cm, il corpo produce più collagene.

Le vitamine per la pelle del viso svolgono un ruolo importante nel mantenimento della giovinezza e nel miglioramento dell'aspetto. Pertanto, la maggior parte delle ragazze si chiede quali vitamine siano necessarie per la pelle del viso per sembrare sempre giovane e bella. La pelle delle donne, a differenza di quella degli uomini, è molto delicata, quindi necessita di cure particolari e di un costante rifornimento con sostanze utili. La principale fonte di vitamine sono i prodotti naturali.

In che modo le vitamine influenzano la pelle del viso?

La tabella fornisce un elenco delle vitamine più benefiche, il loro effetto, i segni di carenza e gli alimenti di base per colmare la carenza.

Regole per l'uso delle vitamine

Le vitamine possono entrare nel corpo in tre modi:

• sostanze naturali ottenute dal consumo di prodotti;
• vitamine sintetiche e integratori vitaminici (compresse, capsule, polvere o liquidi in fiale);
• maschere cosmetiche per la pelle del viso.

Importante! Le vitamine si dividono in due categorie in termini di solubilità: idrosolubili e liposolubili. C, B1, B2, B3, B5, B7, B9, B12: queste sostanze si dissolvono facilmente in acqua e vengono facilmente assorbite dal corpo, istantaneamente assorbite nel sangue. A, E, D, K si dissolvono male in acqua - devono essere mescolati con i grassi prima dell'uso. Pertanto, una miscela di vitamina E e glicerina per la pelle del viso è molto utile e nutriente.

Per scegliere le migliori vitamine per la pelle del viso, dovresti consultare un dietologo - solo lui sarà in grado di prescrivere i farmaci e la dieta necessari nel modo più accurato possibile.

Correttamente dieta bilanciata tenendo conto di tutte le vitamine e i minerali necessari, viene sempre prima quando ti prendi cura del tuo viso. È impossibile overdose con questo metodo per ottenerli.

Le droghe artificiali sono buone perché sono di facile assorbimento e di rapido assorbimento, si trovano facilmente sugli scaffali delle farmacie, ogni farmaco deve essere accompagnato da istruzioni per l'uso.

È importante prendere precauzioni:

• Le fiale aperte devono essere utilizzate immediatamente, altrimenti le sostanze possono reagire con l'ossigeno e diventare rapidamente inutilizzabili.
• Non è possibile mescolare sostanze diverse, potrebbero non essere compatibili.
• Prima dell'uso, dovresti assolutamente consultare un medico e leggere le istruzioni per l'uso.
• Le reazioni allergiche dovrebbero essere prese in considerazione.

Le maschere vitaminiche a base di frutta e verdura fresca sono molto utili per il viso. Il loro principale vantaggio è che la maggior parte dei prodotti può essere sempre facilmente trovata nel frigorifero. Puoi anche preparare maschere per il viso da preparati farmaceutici. La regola più importante quando si preparano le maschere è non mescolare le vitamine, ma questo non si applica alle vitamine A ed E. Si combinano molto bene e si aiutano a vicenda per essere assorbite.

Con qualsiasi assunzione di vitamine, è imperativo seguire le seguenti regole:

• Prima di acquistare farmaci, è necessario consultare un professionista.
• Non puoi mescolare elementi tra loro, ad eccezione di E e A.
• È necessario seguire le regole di ammissione specificate nelle istruzioni per l'uso.
• Dopo la fine del ciclo di trattamento, è necessaria una seconda consultazione per cambiare il farmaco.

Vitamine per diversi tipi di pelle

La pelle del viso è divisa in 4 tipi. Ogni tipo di pelle ha le sue esigenze vitaminiche e di cura della pelle. Non è possibile utilizzare vitamine destinate a un tipo di pelle per un altro tipo. Nella migliore delle ipotesi, la vitamina semplicemente non aiuta e, nel peggiore dei casi, al contrario, danneggerà. Seleziona attentamente le vitamine per il tuo tipo di pelle.

Vitamine per la pelle secca idratarlo e proteggerlo dagli effetti nocivi. Il pesce dovrebbe essere incluso nella dieta, poiché contiene molti acidi grassi. Anche l'acido ellagico, che è abbondante nelle fragole, aiuterà. Tuttavia, dovrebbe essere usato con attenzione per non provocare una reazione allergica.

Pelle mista e grassa mancanza di fosforo, ferro e potassio, nonché vitamine B, E, C. Questi elementi si trovano nel kiwi, nei semi di zucca e nel crescione. La vitamina B aiuta a scovare le tossine dalla pelle e ad abbattere i grassi. L'uso di queste vitamine porta a sbarazzarsi di eruzioni cutanee e acne sul viso.

Per i tipi di pelle normali sono adatte le vitamine del gruppo B. Rafforzano e rendono la pelle liscia, trattengono l'umidità e ne prevengono la disidratazione. Le sostanze di questo gruppo si trovano in molti alimenti. Sarà utile includere nella dieta ricotta, uova, pesce, carne, erbe e legumi.

L'effetto del tocoferolo sulla pelle del viso

La vitamina E ha un effetto complesso sulla pelle del viso. Il viso è ringiovanito, le cellule si rigenerano più attivamente, le rughe si attenuano, la pelle appare più soda ed elastica e la circolazione sanguigna migliora. Inoltre, questa sostanza agisce come un antidepressivo naturale e antiossidante, allevia la stanchezza e rinvigorisce, il viso appare più rubicondo. Questa vitamina ha anche un effetto terapeutico: allevia le reazioni allergiche, regola le ghiandole sebacee e aiuta nel trattamento dell'anemia.

Un menu equilibrato, che comprende tutti i principali gruppi di nutrienti, oltre a vitamine e minerali, è estremamente importante per la bellezza della pelle. Dopotutto, è uno degli organi umani: un guscio che protegge dalle influenze esterne. Senza un adeguato supporto vitaminico, i tegumenti si seccano, si irritano, perdono la loro elasticità e si ricoprono di una rete di rughe. Scopriamo quali vitamine esistono per una pelle giovane.

Cause delle rughe

Una carnagione spenta, una maggiore secchezza della pelle, fili capillari rossi, gonfiore, pieghe: tutti questi sono segni di invecchiamento del tegumento. Le più evidenti e difficili da mascherare sono le rughe. Di regola, appaiono prima sotto gli occhi, poi sulla fronte, nell'area delle labbra e così via. Anche la pelle del corpo perde la sua elasticità con l'età e diventa flaccida.

Le ragioni di tali spiacevoli cambiamenti sono i processi naturali che si verificano negli strati del derma, vale a dire:

• deterioramento del flusso sanguigno;
• diminuzione della secrezione delle ghiandole sebacee;
• deterioramento della capacità di trattenere l'umidità;
• assottigliamento del grasso sottocutaneo;
• aumento della sintesi di melanina;
• rallentando la rigenerazione cellulare.

Il processo di appassimento dei tegumenti del viso e del corpo è inevitabile, ma la sua velocità è individuale per ogni persona. Molto in questa materia è determinato dall'ereditarietà: la durata della vita delle cellule è programmata a livello genetico. Altri fattori che influenzano il periodo di comparsa delle rughe sulla pelle del viso: stile di vita, presenza di malattie, stato generale di immunità, ormoni, alimentazione.

La luce ultravioletta può accelerare l'invecchiamento della pelle: distrugge attivamente le fibre di collagene ed elastina, a causa delle quali il derma perde la sua elasticità. Anche condizioni meteorologiche avverse, stress, fumo, alcol, lavoro eccessivo, cosmetici di scarsa qualità e / o inadatti hanno un effetto negativo sul tegumento.

Puoi ritardare la comparsa delle prime rughe con uno stile di vita sano, una dieta normale e un'adeguata cura della pelle.

Vitamine della giovinezza

Perché la pelle possa svolgere le sue funzioni, ha bisogno di tutte le vitamine e minerali. Ma le vitamine antiossidanti svolgono un ruolo chiave nella lotta contro l'invecchiamento. Perché sono importanti per la bellezza della pelle?

Gli ossidanti (radicali) sono specie di ossigeno libero formate a seguito dell'ossidazione dei macronutrienti. Questi elementi sono necessari per l'uomo, ma in dosi minime. Il loro eccesso porta alla distruzione delle cellule sane e alla comparsa prematura delle rughe.

Gli scienziati ritengono che senza gli effetti dannosi dei radicali liberi, le pieghe sotto gli occhi e in altre aree del viso apparirebbero all'età di 60 anni.

È impossibile neutralizzare completamente gli ossidanti, le vitamine A, C ed E possono far fronte in parte a questo compito, per questo motivo gli agenti antietà per le donne devono contenerli. Altre sostanze essenziali per la bellezza della pelle sono le vitamine D, F, K e il gruppo B.

Vitamina A (retinolo)

La vitamina A è l'assistente principale nell'aumentare la compattezza e l'elasticità della pelle del viso e del corpo nelle donne. La ricerca ha dimostrato che stimola la produzione di fibre di collagene, i principali elementi costitutivi del derma.

Le sue altre funzioni:

• rigenera le cellule epidermiche ed epiteliali;
• partecipa alla produzione di rodopsina, un pigmento visivo;
• protegge le membrane cellulari dagli ossidanti;
• riduce il rischio di sviluppare il melanoma;
• trattiene l'umidità nella pelle;
• aiuta a levigare le rughe sotto gli occhi;
• regola la produzione di sebo.

Fonti:

• verdura - carote, zucca, peperoni (dolci), broccoli, prezzemolo, legumi, albicocche, mele;
• animali - olio di pesce, latte, burro, tuorlo, fegato.

La dose giornaliera per le donne è di 700 mcg. Dagli alimenti vegetali, la vitamina A è meglio stabilita con la partecipazione dei grassi.

Segni di carenza:

• problemi di vista;
• pelle secca del viso e del corpo;
• invecchiamento prematuro;
• malattie dermatologiche - psoriasi, acne, seborrea.

Vitamina E (tocoferolo)

La vitamina E ha la più alta attività antiossidante. Il suo compito principale è prevenire l'invecchiamento proteggendo le cellule e le fibre di collagene dai radicali formati sotto l'influenza dei raggi ultravioletti. Il tocoferolo è molto importante per le donne, poiché è coinvolto nella sintesi degli ormoni che regolano il lavoro del sistema riproduttivo.

Proprietà della vitamina E:

• attiva la rigenerazione cellulare;
• mantiene il tono muscolare e della pelle;
• allevia l'infiammazione;
• aiuta a sbarazzarsi del gonfiore;
• rende meno evidente la trama delle rughe sotto gli occhi;
• aumenta l'elasticità della pelle del corpo;
• mantiene la salute vascolare.

Fonti:

• olio vegetale, noci, albicocche secche, prugne, cereali germogliati;
• animali - fegato, pesce grasso, tuorlo.

La dose giornaliera per le donne è di 8 mcg. Viene assorbito insieme ai grassi e alla vitamina A.

Sintomi di carenza:

• problemi riproduttivi;
• debolezza muscolare;
• una diminuzione del livello dei globuli rossi nel sangue;
• lassità della pelle del corpo;
• comparsa precoce delle rughe sotto gli occhi;
• nervosismo.

Vitamina C (acido ascorbico)

La vitamina C è essenziale per la bellezza della pelle. Grazie al suo effetto antiossidante, protegge le sue cellule dalla distruzione e stimola anche la produzione di elastina. Senza di esso, è impossibile mantenere l'elasticità e l'elasticità della pelle del viso. Partecipa anche all'assorbimento delle vitamine E e A.

Funzioni antietà dell'acido ascorbico:

• guarigione dei tessuti;
• rafforzare le pareti dei vasi sanguigni (con la loro fragilità, le ombre appaiono sotto gli occhi e compaiono facilmente lividi);
• levigare le rughe;
• tonificazione della pelle;
• diminuzione della gravità dei processi infiammatori;
• alleggerimento di tegumenti;
• sollevamento (rafforzamento) del derma;
• garantendo una carnagione sana.

Fonti:

• verdura - peperoni dolci, agrumi, vari tipi di cavoli, verdure, ribes, mirtilli rossi;
• animali (in quantità molto piccole) - fegato, latte.

La dose giornaliera per le donne è di 60 mcg. Il corpo non può immagazzinare la vitamina C; è necessario consumare cibi con essa ogni giorno.

Segni di carenza:

• diminuzione dell'immunità (malattie frequenti);
• problemi con gengive e denti;
• scarsa guarigione delle ferite;
• una tendenza a livido;
• pelle secca;
• irritabilità, depressione.

Vitamine del gruppo B.

Il gruppo B è una gamma di vitamine da B1 a B12. Ognuno di loro svolge la propria funzione nel mantenere la bellezza della pelle.

Proprietà di base:

• B1 (tiamina) - i suoi compiti sono prevenire l'invecchiamento del corpo, eliminare l'infiammazione e il prurito della pelle;
• B2 (riboflavina) - è responsabile di una bella carnagione, levigatezza del tegumento del corpo e il normale funzionamento delle ghiandole sebacee;
• B3 (acido nicotinico, PP, niacina) - trattiene l'acqua nelle cellule, previene la comparsa delle rughe, rigenera il derma, aumenta la sua funzione barriera;
• B5 (acido pantotenico) - partecipa alla produzione di ormoni da parte delle ghiandole surrenali, aiuta ad alleviare l'infiammazione, ripristina l'integrità della pelle;
• B6 (piridossina) - elimina desquamazione e arrossamento dell'epidermide;
• B9 (acido folico) - svolge un ruolo significativo nella sintesi degli elementi del sangue, nel lavoro delle fibre nervose e nella rigenerazione dei tegumenti;
• B12 (cianocobalamina) - potenzia l'azione di altre vitamine del gruppo B.

Fonti:

• vegetale - lievito, grano germogliato, crusca, gusci di cereali, patate, banane, fagioli;
• animali - fegato, tuorlo, carne rossa.

La dose per le donne varia a seconda del tipo di vitamina: il tasso più basso per B9 è di 0,2 mg / giorno, il più alto per B3 è 15 mg / giorno.

Sintomi di una mancanza di vitamine del gruppo B:

• unghie fragili;
• colore dei capelli opaco, forfora;
• pelle secca, dermatite;
• irritabilità.

Altre vitamine

Elementi antietà molto importanti - D, K e F.Diamo un'occhiata alle loro proprietà.

La funzione principale della vitamina D è quella di partecipare all'assorbimento del calcio, una sostanza che è alla base del tessuto osseo. Inoltre, è responsabile della conduzione degli impulsi e del tono muscolare. La sua carenza porta alla fragilità delle ossa e dei denti, il che è particolarmente vero per le donne mature. Inoltre, l'ipovitaminosi è irta di malattie della pelle e rughe precoci.

La vitamina D è prodotta dall'esposizione al sole nelle cellule del derma. Altre fonti di esso sono olio di pesce, fegato, latticini, tuorlo. La dose giornaliera è di 400 UI.

La vitamina F è un gruppo di acidi grassi insaturi che comprende acidi linoleico, linolenico e arachidonico. Le sue principali fonti sono gli oli vegetali. Ha effetti antinfiammatori ed è anche coinvolto nella formazione delle membrane cellulari. Con la sua carenza, il processo di invecchiamento inizia prematuramente: ci sono "reti" del pavimento con gli occhi, la pelle diventa secca, la sua elasticità e compattezza diminuiscono e compaiono macchie di età. L'indennità giornaliera per le donne è di 1000 mg.

Il compito principale della vitamina K è la coagulazione del sangue in caso di violazione dell'integrità dei vasi sanguigni. Inoltre, neutralizza le tossine, aiuta ad eliminare l'edema normalizzando la funzione renale e previene l'iperpigmentazione. Le sue fonti sono piselli, verdure verdi, carote, cenere di montagna, uova, fegato, olio di pesce. La dose giornaliera per le donne è di 50-60 mg.

Fonti di vitamine

Le vitamine per il ringiovanimento e la bellezza della pelle sono oligoelementi di base, senza i quali il lavoro a tutti gli effetti dell'intero organismo è inconcepibile. Tutti possono essere ottenuti da alimenti con una dieta equilibrata.

È importante ricordare che a causa del fumo, del consumo di alcol, dell'assunzione di determinati farmaci, durante la malattia, durante la gravidanza o la menopausa, aumenta la necessità di sostanze preziose. Nelle malattie infiammatorie del tratto gastrointestinale, le vitamine non vengono completamente assorbite. Questi fattori sono la ragione per l'assunzione di complessi multivitaminici in farmacia. Ma non assegnarli tu stesso. È più saggio farlo sotto la supervisione di un medico.

È importante integrare l'apporto interno di vitamine con l'utilizzo di preparati cosmetici per la pelle del viso e del contorno occhi, che contengono componenti antietà. In questo caso è garantita la conservazione a lungo termine dell'elasticità, della freschezza, dell'elasticità e della bellezza del tegumento, nonché l'assenza di rughe.

L'invecchiamento dell'epidermide è associato all'azione dei radicali liberi e ai cambiamenti legati all'età nel corpo. Nel processo dell'attività vitale nel corpo si formano radicali liberi e ossidanti, cioè forme aggressive di ossigeno. Sono loro che provocano processi simili al decadimento. Le vitamine per la pelle del viso giovane, cioè antiossidanti, hanno le seguenti proprietà:

• Neutralizza i radicali liberi in eccesso.
• Stimola il metabolismo a livello cellulare.
• Rafforza le membrane e favorisce la rigenerazione cellulare.

Le seguenti sostanze hanno una potente attività antiossidante: A, C, E. Il gruppo B appartiene alle vitamine della giovinezza.Questo gruppo mantiene un colore sano e uniforme, protegge dagli influssi ambientali aggressivi.

Gli antiossidanti prevengono la formazione di radicali liberi nel corpo e nel derma. Promuovono la formazione del collagene, prevengono la desquamazione e accelerano il processo di recupero.

Vitamine per idratare la pelle del viso

Il corpo umano è liquido per l'80%, responsabile del normale funzionamento di tutti gli organi e sistemi. Ma nonostante questo, molti si trovano ad affrontare un'idratazione insufficiente della pelle del viso e del corpo. Questo problema è associato all'impatto negativo di fattori ambientali, alimentazione malsana, malattie croniche e molti altri.

Per ripristinare il normale stato dell'epidermide, si raccomandano le vitamine. Le seguenti sostanze sono più utili per idratare la pelle del viso:

• A - fornisce l'umidità e favorisce la sua ritenzione nei tessuti.
• B - combatte i radicali liberi, le scorie e le tossine, previene l'essiccazione e lo sfaldamento.
• C - idrata, nutre, normalizza il colore. Elimina l'acne e altre impurità.
• E - migliora il tono, idrata, accelera i processi di rigenerazione.

Per mantenere la normale idratazione della pelle, è necessario prestare attenzione al bilancio idrico. Devi bere almeno 1,5 litri di acqua purificata al giorno. Il derma secco ha bisogno di maschere con sostanze che lo saturino di umidità e creino uno strato che lo protegga dagli effetti negativi dell'ambiente.

Una dieta equilibrata è un altro passo verso una pelle sana e bella. La dieta dovrebbe contenere alimenti contenenti acidi grassi omega-3: semi di lino, salmone, noci. Altrettanto utile sarà il tocoferolo, che influisce anche sulle condizioni dell'epidermide e si trova nelle noci e nei cereali integrali. Bacche e frutti contenenti vitamina C hanno spiccate proprietà antiossidanti, grazie a questa sostanza il viso rimane giovane più a lungo.

Vitamine per la compattezza della pelle del viso

La pelle sana dovrebbe avere un tono, se è assente, i tessuti sembrano pigri. Il turgore, cioè la fermezza e l'elasticità, è uno dei segni di un corpo ben curato. L'acqua è l'ideale per mantenerla. Il liquido deve essere assunto per via orale, mantenendo l'equilibrio idrico del corpo, oltre a fare procedure cosmetiche con cubetti di ghiaccio e impacchi con decotti alle erbe. Questo è il modo più semplice ed economico per mantenere il tono dei muscoli facciali e di tutto il corpo.

Se il turgore è diminuito, il corpo ha bisogno di vitamine. Per l'elasticità della pelle del viso si consigliano le seguenti sostanze:

• A - ripristina l'elasticità e aumenta la resistenza all'azione di tutti i tipi di sostanze irritanti. Contenuto in prezzemolo, cavolo cappuccio, rape, spinaci, carote.
• B - trattiene l'umidità, fornendo così sufficiente elasticità e un aspetto sano. Contenuto in uova, riso, patate, cereali.
• C - rimuove le tossine e i radicali liberi, favorisce la creazione di collagene e la formazione di nuove cellule. È presente in grandi quantità nei frutti di bosco, negli agrumi, nella rosa canina, nel kiwi.
• E - è responsabile della levigatezza, setosità ed elasticità del viso. Promuove il rilascio del derma dai radicali liberi. Si trova in arachidi, mandorle, olio d'oliva e noci. Inoltre, questo oligoelemento aumenta la formazione di retinolo nel corpo.
• K (K1, K2, K3) - regola il sistema circolatorio, fornendo una nutrizione adeguata per la pelle. Permette di ripristinare l'elasticità anche del derma più sbiadito. Presente in verdure verdi, pollo, cavoli, spinaci, lenticchie, tuorlo d'uovo.

I componenti di cui sopra devono essere presi con estrema cautela e nel dosaggio corretto. Poiché dosi più elevate possono provocare reazioni allergiche e altri effetti collaterali, che influenzeranno negativamente non solo il turgore, ma anche lo stato generale di salute.

Vitamine per la pelle del viso dalle rughe

L'aumento della secchezza, il colore spento, il gonfiore e, naturalmente, le rughe sono segni dell'invecchiamento della pelle. All'inizio, il problema è più evidente sotto gli occhi, sulla fronte e nella zona delle labbra. Senza cure adeguate, il derma continua a perdere la sua attrattiva, diventa letargico e flaccido. L'invecchiamento è naturale e naturale. È accompagnato da tali processi negli strati dermici:

• Diminuzione della velocità di rigenerazione cellulare.
• Disidratazione.
• Assottigliamento del grasso sottocutaneo.
• Aumento della sintesi di melanina.
• Diminuzione della secrezione delle ghiandole sebacee.
• Violazione del flusso sanguigno.

Il processo di appassimento è inevitabile, ma la sua velocità può essere notevolmente rallentata. Per fare questo, devi condurre uno stile di vita sano, mangiare normalmente, prenderti cura del tuo corpo e, naturalmente, assumere vitamine. Per la pelle del viso dalle rughe, si consigliano i seguenti microelementi:

• A - accelera i processi metabolici a livello cellulare, stimola l'attività delle cellule. Fornisce una buona rigenerazione dei tessuti danneggiati e una maggiore produzione di collagene, fornendo un effetto ringiovanente.
• B5 - l'acido pantotenico leviga rapidamente le rughe sottili, restituendo elasticità e compattezza alla pelle.
• B7 - partecipa al metabolismo dei grassi e dei carboidrati, attiva i processi di rigenerazione a livello cellulare, ringiovanisce.
• B12 - attiva i processi di rigenerazione, favorendo il rinnovamento cellulare. Grazie alla cianocobalamina, le rughe sono levigate, il sollievo e il colore sono migliorati.
• C - l'acido ascorbico stimola la produzione di collagene, rendendo il viso più elastico ed elastico. L'oligoelemento rafforza i vasi sanguigni, fornisce ossigeno alle cellule.
• D3 - ha proprietà antiossidanti, leviga bene le rughe e rallenta il processo di invecchiamento. Ha un effetto antinfiammatorio, nutre e trattiene l'umidità.
• E - uniforma il rilievo cutaneo e leviga le rughe, attiva i processi di rigenerazione e rinnovamento cellulare. Grazie alle sue proprietà antiossidanti, previene l'invecchiamento precoce, aumenta l'elasticità, riduce borse e borse sotto gli occhi. Efficace nella lotta contro le rughe di espressione.
• F - ha proprietà rigeneranti e rigeneranti, preserva l'integrità della pelle, riduce la perdita di umidità. Ha un marcato effetto antietà, migliora la carnagione e ringiovanisce.
• PP: rimuove le tossine, migliora i processi di rigenerazione, enfatizza l'ovale del viso.

Prima di utilizzare qualsiasi preparato vitaminico, dovresti consultare un'estetista che selezionerà le sostanze adatte specificamente al tuo tipo di pelle.

Vitamine per la rigenerazione della pelle del viso

Un processo importante per mantenere e mantenere la bellezza della pelle è il suo restauro, cioè la rigenerazione. Quando rallenta, il viso diventa rugoso, perdita di compattezza ed elasticità. L'interruzione del processo naturale di rinnovamento cellulare può essere associata ai seguenti fattori:

• Corpo indebolito e sistema immunitario debole.
• Aumento dello stress fisico, mentale o emotivo.
• Nutrizione impropria.
• Malattie infettive.

I componenti nutrizionali sono necessari per preservare la bellezza e la giovinezza. Le seguenti sostanze sono ideali per accelerare i processi di rigenerazione:

• A - combatte secchezza e desquamazione. Riduce il numero di rughe sottili, migliora la compattezza.
• B - previene l'impatto negativo dell'ambiente, migliora i processi di rigenerazione. Favorisce l'esfoliazione delle cellule morte, rende l'epidermide più densa e combatte le rughe.
• C - rafforza le pareti vascolari, mantiene l'elasticità. Migliora la produzione e la carnagione di collagene, riduce le rughe.
• E - previene la comparsa della pigmentazione senile, aumenta il turgore. Accelera la guarigione di piccole ferite e il rinnovamento dello strato superiore della pelle.

Affinché i processi rigenerativi procedano in pieno, le sostanze benefiche dovrebbero essere assunte sia internamente che esternamente.

Vitamine per la pelle del viso dopo 40 anni

L'inizio della "età delicata" nelle donne comporta molti problemi. A causa di una diminuzione della funzione ovarica, la quantità di ormoni sessuali diminuisce, il metabolismo rallenta e la libido diminuisce. La carenza di estrogeni porta allo sviluppo di segni di invecchiamento. Per questo motivo, si osservano cambiamenti significativi nella pelle:

• Secchezza aumentata.
• Compattezza ed elasticità diminuite.
• Espressione e rughe statiche.
• Deformazione dell'ovale del viso.

Lo squilibrio ormonale influisce negativamente non solo sulla pelle, ma anche sulla condizione di capelli, unghie e persino sulla vista. È impossibile fermare questo processo fisiologico, ma è del tutto possibile rallentare in modo significativo con l'aiuto delle vitamine. Per mantenere un viso giovane dopo 40 anni, è necessario prestare attenzione alle seguenti sostanze:

• A - stimola la sintesi del collagene, idrata e rinforza i vasi sanguigni.
• B12 - essenziale per mantenere la salute della pelle, del sistema nervoso e del cervello. Uniforma l'incarnato e accelera i processi di rigenerazione.
• C - ha proprietà antiossidanti, protegge dalle influenze ambientali negative. Combatte i primi segni del tempo.
• D - migliora le condizioni non solo della pelle, ma anche di capelli, denti, unghie.
• F - mantiene compattezza ed elasticità, elimina i gonfiori e stimola la circolazione sanguigna.

Lo squilibrio vitaminico influisce negativamente sulla condizione degli organi interni e delle ossa. Pertanto, oltre all'uso esterno, i nutrienti dovrebbero essere assunti internamente. Questo può essere fatto con una dieta equilibrata e sana.